“Naturen er bare et annet navn for helse. ” ~ Henry David Thoreau.
Hagene er designet for alle slags funksjoner. Noen hager dyrkes spesielt for mat eller medisinske urter, mens andre hager kan dyrkes utelukkende for deres estetiske verdi. Imidlertid kan til og med hager fylt med bare dekorative planter ha medisinsk og helbredende verdi - en samling planter som er ment å berolige og helbrede sinn og kropp, er kjent som helbredende hager. Fortsett å lese for noen healing hageideer som hjelper deg med å komme i gang med å lage en egen helsehelse.
Hva er Healing Gardens?
Dette er ganske enkelt hager fylt med en rekke planter som fremmer en følelse av velvære og håpefullhet. De er på ingen måte en ny hagetrend. Faktisk er det blitt plantet helbredende hager på sykehus og helsetjenester i århundrer. Disse hagene er et tilfluktssted for pasienter, deres familier og ansatte. De fremmer fred, helbredelse og stressavlastning, samt gir distraksjon og psykologisk komfort.
I nylige studier av stress og dets skadelige effekter på helsen vår, ble testpersoner vist bilder av forskjellige ting. I de fleste tilfeller, når de ble vist bilder av naturen, ble de plutselig roligere. Disse naturbildene reduserte også stresshormoner, blodtrykk, pustefrekvens og hjerneaktivitet hos forsøkspersonene. På samme måte kan hager som helbreder forbedre søvn og hvile, samt humør og smertetoleranse.
Hvordan lage en helbredende hage
Å lage hager som leges er ikke vanskelig i det hele tatt. Det er faktisk trygt å si at ved å bare legge til noen få planter her og der, er du godt på vei til en mer lykkelig sinnstilstand. Når det er sagt, er helbredende hager vanligvis designet med bare planter og naturlig hageinnredning.
De myke, subtile fargene og teksturene i naturen har generelt en beroligende, positiv effekt på sinnet og ånden. For mye fargerike gjenstander eller andre unaturlige hagekunstmaterialer kan faktisk ta bort de helbredende effektene av en helbredende hage. Drivved, store steiner og andre naturlige elementer er ideelle for å helbrede hager. En hage for helbredelse vil også kreve tilstrekkelige sitteplasser for å nytes riktig.
Hager som leges kan inneholde et bredt utvalg av planter. Trær gir ikke bare skygge, men gir også folk en følelse av styrke og beskyttelse. Ulike farger og teksturer fra forskjellige planter gir folk forskjellige følelser - så husk å glede sansene med en rekke stimulerende planter.
For eksempel trenger ikke hagen å være bare for å se på eller lukte attraktive, duftende planter som syrin, lavendel og kaprifol for å ha helbredende effekter på psyken. Finstrukturerte planter, som prydgress, bregner osv., Kan også være beroligende. Og det er greit å legge til subtile skjermer av dekorative trekk, som naturlig vindkjøring eller en beroligende vannfontene. Disse kan appellere til ens sans for lyd for ekstra glede.
